Podcast Život Jako Hra #098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow

border

K dosažení stavu flow je třeba čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra. 

Podcast Život Jako Hra #098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow

Autor: Aleš Vrána & Honza Markel18.10.2017 Počet zobrazení: 292

[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite

[04:29] Výzva – Flow - Růst

[05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu

[09:28] Proč je při flow důležitá výzva?

[11:12] Když se radost změní ve starost

[17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres

[20:20] Mít progres jako Rocky Balboa

[22:10] Otestuj svoji míru výzvy

 

Zúčatni se soutěže o Kindle PaperWhite. Bližší informace najdeš zde.


Podcast Život Jako Hra #095 Pomáhej ostatním

Podcast Život Jako Hra #095 Pomáhej ostatním

Když někomu pomůžeme, přinese to do našeho života smysl. Sami se díky tomu cítíme lépe.  Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak ostatním pomáhat efektivně a jaká forma pomoci je dostupná pro každého? My se o tom bavíme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.

Podcast Život Jako Hra #013 Magnet Spokojenosti

Podcast Život Jako Hra #013 Magnet Spokojenosti

Šťastný a spokojený život je cílem mnoha lidí. Jak ho dosáhnout? Zajímá vás, jak jste na tom se spokojeností v porovnání s ostatními lidmi? Poslechněte si tento díl podcastu. 

Podcast Život Jako Hra #038 Iluze jménem úspěch

Podcast Život Jako Hra #038 Iluze jménem úspěch

Být úspěšný za každou cenu. Úspěch je jediná možnost - přesně tak uvažuje sabétér jménem Hyperdosahovač. Jak se tento sabotér projevuje? Kde se vzal? A proč nás může přesvědčení o vlastní úspěšnosti ve skutečnosti limitovat? Poslechněte si následující díl podcastu Život jako hra.

Podcast Život Jako Hra #068 Sabotér perfekcionista jako cesta k permanentní frustraci

Podcast Život Jako Hra #068 Sabotér perfekcionista jako cesta k permanentní frustraci

Máte skvělý nápad, ale zatím jste ho neuskutečnili, protože čekáte až bude všechno dokonale připravené? Pak vězte, že za tím stojí sabotér Perfekcionista. Je to ten vnitřní hlásek, který vás nutí plnit úkoly na 150 % a nikdy není skutečně spokojený s výsledkem. V tomto dílu podcastu vám Aleš s Honzou prozradí, jak s ním žít v souladu a vyhnout se tak permanentní frustraci.