Poznejte svého vnitřního ředitele

border

Každý z nás má v hlavě tzv. vnitřního ředitele, který nás ovládá společně se svým týmem 9 sabotérů. Je zodpovědný za veškeré negativní emoce, které zažíváme. Proč ho máme v hlavě a jaký vliv na nás má?

Poznejte svého vnitřního ředitele

Autor: Markéta Vepřková17.8.2021 Počet zobrazení: 1160

Jak poznat, kdy jednáme podle vnitřního ředitele?

Náš vnitřní ředitel, někdy nazývaný také jako Soudce, a jeho tým sabotérů, v nás vyvolává například smutek, vztek nebo lítost. Je to naprosto běžné a přirozené ho v hlavě mít, ale není to nic, co by nám prospívalo. Vnitřní ředitel v nás probouzí velmi silné emoce, které zamlžují náš úsudek, a pak nereagujeme tak, jak bychom za jiných okolností normálně reagovali. Tento stav lze nazvat „mód ředitele“. Jiným módem, ve kterém se můžeme nacházet, je stav, kdy nás ovládá moudrost, která nám naopak přináší veškeré pozitivní emoce jako je radost, štěstí, vášeň nebo empatie. Běžné je fungovat v určitém poměru mezi těmito dvěma módy.

A jak tedy poznat, kdy podle ředitele a jeho týmu jednáme? Jednoduše by se dalo říct, že je to kdykoliv cítíme nějaké negativní emoce, které ovlivňují naše vnímání a kvůli nimž nejednáme racionálně. Vnitřní ředitel se i automaticky spouští pokaždé, když naše hlava detekuje nějaké nebezpečí.

Jaký vliv má „mód ředitele“?

Náš vnitřní ředitel nás nutí neustále hledat chyby. Způsobuje nám tak vztek, nespokojenost, pocity viny nebo například úzkosti. Kvůli vnitřnímu řediteli neustále vyhodnocujeme a kritizujeme 3 oblasti – nás samotné, ostatní a okolnosti. Přičemž každý z nás má dominantní jinou oblast. 

Když se zaměřujeme nejvíce na sebekritiku, fungujeme tak, že se neustále viníme za naše chyby, ať už ty minulé či současné. Velmi často na sobě nacházíme nějaké nedostatky, takže se cítíme sami se sebou velmi nespokojení, a to i klidně přesto, že náš názor ostatní vyvracejí. 

Pokud se zaměřujeme především na ostatní, máme tendenci se s nimi neustále porovnávat nebo hledat to, v čem jsou oni špatní a my naopak mnohem lepší. 

Někteří z nás mohou být soustředěni nejvíce na okolnosti. V takových případech pak nejčastěji všechny situace hodnotíme jako špatné a myslíme si, že vše by mělo být jinak.

Kdy je váš vnitřní ředitel aktivní? Kdy nejčastěji zažíváte negativní emoce? Zkuste se na tyto situace zaměřit a všímejte si toho i do budoucna. Základem je umět si všímat svého vnitřního ředitele. Náš vnitřní ředitel určuje, zda jste pesimista nebo optimista, podle toho, jak velkou moc nad vámi má. 

Co nám náš ředitel nalhává?

Náš vnitřní ředitel může být velmi přesvědčivý a dokáže nás přimět si myslet, že je i užitečný. Může nám nalhávat, že bez něj budeme chybovat a budoucí výsledky budou špatné. Je schopen nás přesvědčit o tom, že pokud se nebudeme cítit zle kvůli špatnému výsledku, nedosáhneme zlepšení. Možná, že na pár sekund, během kterých dosáhneme uvědomění, může být užitečný, rozhodně ale ne dlouhodobě. 

Máte pocit, že vás neustále ovládá váš vnitřní ředitel? Obraťte se na jednoho z našich profesionálních koučů z týmu Život Jako Hra, který vám velmi rád pomůže. 

Líbíl se vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli na sociálních sítích.

 


fb-thumbnail
Jak překonat zranitelnost?

Jak překonat zranitelnost?

Stejně tak jako Superman byl zranitelný kryptonitem, tak i každý z nás má nějakou svou slabinu. Kdy jste se naposledy cítili zranitelní? A co tento pocit způsobilo? Pojďme se společně podívat na to, co vlastně zranitelnost je a jak s ní bojovat.

Upřednostňování druhých: Kdy může být na škodu?

Upřednostňování druhých: Kdy může být na škodu?

Pomáhání ostatním se může stát smyslem života - obzvláště pokud jsou na pomoci druhých závislí, protože se o sebe nedokáží sami postarat. Taková pomoc nám může přinášet pocity štěstí a spokojenosti se sebou sama, může nám pomoci odbourávat stres nebo posilovat naše pozitivní vlastnosti. Pokud je ale tendence upřednostňovat potřeby druhých motivovaná jinými důvody, může mít na náš život negativní dopady - jaké to jsou?

 

Transformace z pohledu koučování

Transformace z pohledu koučování

S pojmem transformace se za svůj život setkal každý z nás, ať už na hodině fyziky, při výuce biologie či v souvislosti s akčními filmy. O tom, co transformace znamená, máme každý svoji představu. Jak probíhá transformace na poli koučování?